Accédez à un mieux-être global au naturel !

Ma mission

Aider les gens qui ont leur bien-être à coeur à mieux se sentir dans leur corps et dans leur esprit grâce à des approches douces et naturelles, en toute bienveillance.

Je suis consciente de votre unicité, c’est pourquoi je vous propose des approches que vous pourrez vous approprier selon vos préférences et votre personnalité.

Bonjour ! Je suis votre Coach mieux-être !

Martine Lavallée

Je vous invite à télécharger gratuitement mon nouveau Guide mieux-être. Il vous aidera à évaluer vous-mêmes votre état de bien-être afin de mieux cibler vos objectifs vers l’atteinte de votre plein potentiel de bonheur !

Pour accéder à votre Guide, veuillez remplir les champs suivants :

Plus de 15 ans d'expérience dans le domaine du mieux-être !

Martine est entrée dans le domaine du mieux-être en devenant massothérapeute. C’est là que tout a commencé. La suite de son parcours a été parsemé de découvertes sur tout ce qui touche au mieux-être global : relation d’aide, nutrition, activité physique, méditation, soins énergétiques, arts et créativité, etc. Grâce à ses connaissances, son expérience professionnelle et son vécu personnel, elle accompagne les gens qui souhaitent améliorer leur état de bien-être. 

Comment puis-je vous accompagner ?

Coaching
& Consultation

Accompagnement individuel selon vos besoins et vos objectifs mieux-être.

Consultation pour l'utilisation des huiles essentielles / fleurs de Bach.

Ateliers en ligne

Accompagnement virtuel sur un sujet particulier ou un outil que vous aimeriez utiliser.
(À venir...)

Formations en ligne

Apprentissages approfondis d'un sujet par vidéos, exercices et webinaires.
(À venir...)

Boutique en ligne

Découvrez les produits en vente chez Zen et Naturel !
(À venir...)

– Sélectionnez le service qui vous intéresse en cliquant sur les encadrés ci-dessus et découvrez en détails ce service.  –

« La massothérapie a grandement contribué à ma santé sous les bons soins de Martine. Un lien précieux s'est rapidement établi entre nous. Sa grande écoute, son professionnalisme, ses connaissances approfondies du corps et de l'âme et les différentes techniques qu'elle utilise ont contribué à me détendre, à prendre conscience de mon corps, à reconnaître mes limites et à prendre du temps pour moi. Ses pouces d'enfer et ses doigts de fée ont fait disparaître mes migraines et différentes douleurs. Sa patience, sa douceur et ses sages conseils ont réussi à dompter mes hamsters. J'ai suivi Martine dans ses différentes expériences, que ce soit en massothérapie, réflexologie, aromathérapie, méditation. Martine a une soif d'apprendre toujours de nouvelles choses bonnes pour notre corps et de nous en faire bénéficier par la suite. Martine est plus qu'une massothérapeute, c'est une personne fantastique. Tout le monde devrait avoir une Martine dans leur vie ! »
Élise M.
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« Martine a été ma massothérapeute pendant plus de 15 ans ! Une carrière de handball de plus de 20 ans amoche un corps comme vous n’avez pas idée ! Martine a toujours su me faire du bien et me remettre sur le piton ! Son approche personnalisée, sa façon de nous mettre 100% à l’aise et ses techniques toujours modernes font d’elle une massothérapeute exceptionnelle. »
Nathalie B.
« Martine a été ma massothérapeute pendant plus de 15 ans. Je suis une fan de Martine et des bienfaits qu'elle prodigue par le biais de ses massages. Je me suis toujours sentie très confortable avec elle de par son accueil, sa gentillesse, sa bienveillance et son écoute. Martine est extrêmement professionnelle et elle a poursuivi au fil des ans de la formation continue pour diversifier son offre de service à ses clients. Ses mains magiques dénouent les tensions les plus fortes et vous laissent avec une sensation de bien-être et de relaxation. »
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Anick D.

Blog

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Huiles essentielles

Diffuser ses huiles essentielles…pourquoi et comment ?

Les huiles essentielles ont de nombreuses propriétés thérapeutiques. On ne les utilise pas uniquement pour leur agréable odeur. Parmi les différentes façons d’utiliser les huiles essentielles, je vous parle aujourd’hui de la diffusion. Pour moi, c’est une des méthodes les plus faciles à utiliser. Pour diffuser des huiles essentielles, vous avez besoin d’un diffuseur et

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L'esprit

« Salut ! Ça va ? Oui, toi ? Oui. »

Six mots vides de sens Le « Ça va ? », cette question utilisée abusivement de nos jours, ne sert souvent que de formule de politesse lorsqu’on rencontre quelqu’un. J’avais envie de m’y attarder parce que je m’intéresse à tous ces automatismes qu’on fait ou qu’on dit sans trop…savoir pourquoi ! J’essaie de me défaire

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L'esprit

La normalité : une quête illusoire ?

En fait, c’est une question qui me touche particulièrement parce que je me suis trouvée différente sur plusieurs points au cours de ma vie. Vouloir être « normale » m’a seulement amenée à être une personne que je ne suis pas et à être malheureuse. Heureusement, j’ai eu le courage de faire de mes différences,

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Mon objectif mieux-être !

Téléchargez mon guide mieux-être ! Il contient un questionnaire à remplir, pour votre usage personnel. Celui-ci vous guidera dans la définition d’un objectif pour aller vers un mieux-être global. 

Bonne découverte !

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Quel est votre état de bien-être ?

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... et auto-évaluez votre état de bien-être à l'aide du questionnaire inclus !