Coaching mieux-être

Nous avons, au fil du temps, mis toute la responsabilité de notre santé dans les mains des médecins et spécialistes. Nous accourons chez le médecin au moindre symptôme et nous gobons les médicaments qui nous sont donnés sans trop nous poser de questions. Nous voulons que le médecin règle nos bobos sans que nous ayons à faire le moindre effort et surtout, cela doit être réglé rapidement ! Encore pire : on ne cherche pas à savoir ce qui fait que nous sommes malades…

Et si nous avions plus de pouvoir sur notre santé que nous le pensions ? Et s’il n’y avait que nous, au final, qui pouvions avoir une véritable influence sur elle ? Pensez-y bien : la guérison est-elle possible pour une personne qui ne souhaite simplement pas guérir ? La guérison est-elle possible pour une personne qui ne met pas du sien, qui ne met pas l’effort nécessaire que cela demande, qui ne fait pas les prises de conscience que la maladie demande de faire ? 

La véritable guérison se passe à l’intérieur de nous : c’est le corps qui se guérit lui-même et non un agent extérieur. Le diachylon ne guérit pas l’éraflure. C’est le corps qui va s’auto-guérir et ça va lui demander du temps et de l’énergie, ce que nous ne lui accordons pas souvent. C’est ainsi pour toutes les maladies. Le médecin ou d’autres thérapeutes peuvent nous aider à combattre la maladie par toutes sortes de moyens, mais si nous ne prenons pas notre responsabilité dans notre guérison, il y a bien des chances que nous ne puissions pas guérir de façon véritable. Nous serons plutôt dans un mode « survie », tentant de soulager symptôme après symptôme sans jamais aller à la source du mal-être.

Qui de mieux placé que nous-mêmes pour savoir ce qui est bon pour nous ? Après tout, c’est nous qui nous ressentons ! Nous avons perdu l’instinct de prendre soin de nous, nous avons perdu l’instinct de savoir ce qui est bon pour nous et nous nous sommes anesthésiés. Dans ma carrière de massothérapeute, j’ai souvent assisté à une « renaissance du ressenti » et voici comment ça se passe habituellement. Les gens commencent par ressentir des douleurs musculaires et/ou autres symptômes physiques ou psychologiques. Ces symptômes sont des messages du corps pour vous avertir que quelque chose ne va pas : ils sont là pour attirer votre attention sur un problème afin que vous puissiez le régler. 

Malheureusement, les messages ne sont pas écoutés dans bien des cas. Les symptômes vont augmenter d’abord, puis souvent finissent par s’estomper, non pas parce que le problème est résolu, mais parce que les signaux se fatiguent : vous n’êtes pas guéri, vous ne vous sentez plus. C’est ainsi que lorsque des gens se font masser pour la première fois, ils réalisent non seulement qu’ils ont des douleurs qu’ils ignoraient avoir, mais suite au massage, ils peuvent être plus sensibles qu’avant parce qu’ils ont retrouvé leurs sensations corporelles.

Tout ça pour dire que nous avons un corps qui nous a été donné à la naissance. Il est notre véhicule pour la vie et nous ne pouvons pas changer les pièces lorsque bon nous semble. C’est notre responsabilité d’en prendre soin. En fait, l’état de notre corps reflète souvent la façon dont on prend soin de soi, autant physiquement que psychologiquement. Notre responsabilité est de lui fournir un environnement favorable à sa guérison ou, encore mieux, au maintien de son bon fonctionnement (prévention).